Sådan laver du en god fødselsplan
At føde kan virker mindre skræmmende, hvis du har en fødselsplan i tankerne. Se vores fødselsplansguide nedenfor.
- Tænk på, hvor du vil føde. Hjemme eller på hospitalet.
- Tænk på, hvordan du vil føde.
- Overvej om, og hvilken type smertelindring du ønsker.
- Tal med din jordemoder om hud-mod-hud kontakt efter fødslen.
- Tal med din jordemoder om lotusfødsel.
- Tal med din jordemoder om indgreb som sugekop og tang.
- Tænk på, hvor og hvordan din partner kan yde støtte.
- Del fødselsplanen med din partner - måske kan I skrive den sammen.
- Tænk på alt det udstyr, du måske vil bruge under fødslen: måtter, bønneposer, bad, musik, bolde og så videre...
- Tænk på, om du vil føde i vand, hvis det er en mulighed.
- Tal med din jordemoder/læge, hvis du har spørgsmål om kejsersnit.
- Spørg, hvordan barnet vil blive overvåget under fødslen.
- Diskuter andre fødselsmuligheder og præferencer med din jordemoder.
- En naturlig fødsel er den ideelle fødselsform, så længe der ikke er nogen sundhedskomplikationer. Men selvfølgelig går tingene ikke altid som planlagt, så det er bedst at have et åbent sind. Det, der betyder mest, er, at du og barnet er sunde.
Relevante artikler
Er jeg klar til at føde? Tegn på fødsel
Du måske tror, at det vil være åbenlyst, når fødslen begynder, men det er ikke altid, som det ser ud i filmene. Her er nogle tegn at holde øje med, når fødslen er i gang.
1 min Læs
Gravid uge 12
Du er gravid i uge 12, hvilket vil sige du nu officielt er nu nået til slutningen af dit første trimester. Tillykke! Læs mere om denne uge af din graviditet.
3 mins Læs
Gravid uge 15
Selvom din baby ligger dybt inde i dig, så er det, når du er gravid i uge 15, at alting gøres klart til dens lugtesans.
3 mins Læs
Gravid uge 16
Hvis du kunne tage et kik ind i dig selv og se din baby, ville du se, at den ligger og sutter på sin tommelfinger!
3 mins Læs
Gravid uge 17
Din baby vejer nu omkring 150 g og ligner for hver dag mere og mere en “rigtig” lille baby. Læs mere om at være gravid i uge 17 i artiklen.
2 mins Læs
Gravid uge 18
Der sker masser af store fremskridt, når du er gravid i uge 18 - fra nerveceller, der mangedobles, til den begyndende dannelse af fingeraftryk.
3 mins Læs
Gravid uge 19
Din lille logerende vejer nu omkring 335 g – vej en grapefrugt i hånden, og det svarer omtrent til, hvad din baby vejer i 19. graviditetsuge.
3 mins Læs
Gravid uge 20
Der sker så meget i din mave i 20. graviditetsuge, at du måske ligefrem får brug for at tage en lille lur, når du har læst om det! Læs mere om hvordan det er at være gravid i uge 20.
3 mins Læs
Gravid uge 21
Selvom din baby nu vejer omkring 400g, er der stadig masser af plads til den i din mave. Og den elsker at bruge al pladsen, når den ikke sover! Læs mere om denne uge.
3 mins Læs
Gravid uge 22
Hvis du kunne tage et kik ind i dig selv, ville du se din baby ligge og sutte på sin tommelfinger. Dens sutterefleks er praktisk talt perfekt nu.
3 mins Læs
Gravid uge 23
Din baby er nu 29 cm lang fra hoved til tå og vejer langt over 550 g. Du mangler kun omkring 16 uger mere!
2 mins Læs
Gravid uge 24
Kan du mærke, at din baby reagerer på støj og på dine kærtegn? Mod slutningen af andet trimester begynder det at ske, så hold godt øje med det.
3 mins Læs
Gravid uge 25
Fire uger tilbage af andet trimester. Du gør dig klar til at spurte ind over mållinjen. Din babys følesans er begyndt at blomstre.
3 mins Læs
Gravid uge 26
3 uger tilbage af andet trimester – din baby vil nu åbne øjnene for første gang omkring dette tidspunkt!
3 mins Læs
Gravid uge 27
Din baby skal stadig vokse noget mere, men fra i dag er den så stor, at den når fra din hånd til din albue, når den ligger på din underarm.
2 mins Læs
Gravid uge 28
En lille fanfare for den sidste uge i dit andet trimester. Din lille baby er omkring 38 cm lang fra isse til tå og vejer allerede omkring 1,2 kilo, en tredjedel af dens fødselsvægt.
2 mins Læs
Gravid uge 29
Mens du nu så småt nærmer dig mållinjen – du skal føde om cirka ti uger! – så vokser din baby stadig med syvmileskridt, og i denne uge åbner den endda øjnene.
3 mins Læs
Gravid uge 30
For hver dag udvikler din baby sig mere og mere og gør sig klar til at komme til verden om mindre end 10 uger. Er det gået hurtigt, eller snegler tiden sig afsted for dig?
2 mins Læs
Gravid uge 31
Efterhånden som terminen hastigt nærmer sig, er din baby begyndt at vende sig med hovedet nedad. Sikke en dygtig baby! Men det vidste du jo allerede.
2 mins Læs
